毛髪コラム

【保存版】髪を乾かさないで濡れたまま寝る時のメリット・デメリット

投稿日:2018年3月21日 更新日:

【保存版】髪を乾かさないで濡れたまま寝る時のメリット・デメリット
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  • 「髪を乾かさないで濡れたまま寝るとハゲる」
  • 「髪がパサパサになる」
  • 「自然乾燥ばかりしていると薄毛になってきた」

一度はこういった噂を聞いたことはありますよね。

本当かどうかわからないけど一応しっかり乾かしてから寝る人もいれば、時間がかかるしめんどくさいからタオルドライだけにしている人も多いと思います。

先に結論から申し上げると、濡れたまま乾かさないで寝てしまうと大きなデメリットが3つ発生してしまいます!

今回このページでは実際に髪を乾かさないまま寝てしまった場合のメリット&デメリットを徹底解説していきたいと思います。

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髪を乾かさないで濡れたまま寝た時のメリットとは

髪を乾かさないで濡れたまま寝た時のメリットとは

 

髪を乾かさないで寝た場合のメリットは全部で2つです。

 

1. 手間が省けて無駄な時間を削減できる

髪の長さにもよりますが、ドライヤーでミディアム~ロングの髪の毛をしっかり乾かすとなると20分~30分はどうしてもかかってしまいます。

これだけ時間がかかるにもかかわらず、乾かしている間に携帯をいじったりと他のことができたらいいのですが両手がふさがっているのでなかなか難しいですよね。

とくに夜の時間を大切にしている人にとって20分~30分はとても大きく、髪の毛を乾かす為だけに時間を奪われてしまうのを避けたい気持ちとても理解できます。

 

2. ドライヤーの熱によるダメージの影響を受けない

実は髪の毛はしっかり乾かさなければいけないのにもかかわらず、熱を浴びすぎると髪の成分であるタンパク質がダメージを受けて水分が奪われパサパサの原因にもなってしまいます。

熱によるダメージを受けすぎないうことが重要となるので、間違った方法で髪を乾かすのであればむしろタオルドライのほうがまだマシとなります。

熱によるダメージは正しくドライヤーをかけたり、洗い流さないトリートメントを使用することでタンパク質が失われることを阻止できます。

正しいドライヤーのかけ方を後で詳しく説明していきますね。

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髪を乾かさないで濡れたまま寝た時のデメリットとは

髪を乾かさないで濡れたまま寝た時のデメリットとは

 

髪を乾かさないで寝た時のデメリットは全部で3つございます。

大きなデメリットとなるので、濡れたまま寝てしまっている人は要注意です。

 

1. 薄毛や抜け毛の原因につながる

髪を乾かさないで濡れたまま寝てしまうと、頭皮の中は湿度が高い状態になってしまいます。

実はこの湿度が高い状態は、頭皮に雑菌やカビ菌が大量発生しやすい環境となります。

雑菌やカビ菌が多いと頭皮に皮脂がつまってしまい、頭皮の深底部へ栄養がいきわたらない状態となり薄毛や抜け毛の原因につながってしまいます。

ドライヤーは濡れた髪を乾かすという理由ももちろんありますが、『菌が繁殖しにくい環境作り』をするということもドライヤーで乾かす大きな理由となります。

 

2. 臭い匂いの原因につながる

上記で菌が繁殖すということを説明しましたが、これらの雑菌がカビ菌として頭皮に居続けることで臭い匂いの元となります。

さらに日中に頭髪や頭皮に汚れや汗が溜まることで匂いはどんどん強くなってきます。

この状態を繰り返しているとさらに匂いが強くなる傾向になるので、とくに毛髪や頭皮の匂いが気になる人はドライヤーでしっかりかわかすようにしましょう。

 

3. 髪のダメージ・ツヤ感がなくなる

濡れたまま寝ると髪のキューティクルが剥がれ落ち、摩擦が原因で栄養素が抜けてしまいパサつきやツヤ感を損なう原因にもなります。

先ほど濡れたまま寝た時のメリット2で「ドライヤーの熱によって髪はダメージを受ける」ということを解説しました。

しかし、これは正しくドライヤーを使用して乾かすことで解決できますが、濡れたまま寝る時に起こる髪のダメージやツヤ感がなくなることは簡単には解決できません。

これらデメリットの多さからも髪は必ず乾かしてから寝るようにすることをおすすめします!

そこで当サイトでは、乾かすのがどうしても面倒くさい方へむけて『髪を早く&正しく乾かす方法』を解説していきたいと思います。

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