毛髪コラム

【解決可能なの!?】頭皮のかゆみの原因と正しい改善対策とは

投稿日:2018年4月2日 更新日:

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【解決可能なの!?】頭皮のかゆみの原因と正しい改善対策とは

 

突然ですが、異常に頭皮がかゆかったり、赤みができていたり、かゆさで眠れなかったりなんてことありませんか?

実はこのかゆみは以下の2つが大きな原因となります。

  • 頭皮湿疹
  • 雑菌の繁殖

基本的に頭皮が痒くなる主な原因がこの2つなのですが、この状況に陥るまでに様々なことが起きた結果かゆみが発生してしまうんですね。

今回どうしても解決したい人の為に、かゆみの改善方法を徹底解説しておりますので是非最後までご覧ください。

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頭皮のかゆみが起きる5つの原因

頭皮のかゆみが起きる5つの原因

 

冒頭でも解説した通り、頭皮が痒くなる原因に頭皮湿疹と雑菌の繁殖が考えられます。

頭皮にデキモノなどの炎症が起きているにもかかわらず放っておくとさらに炎症状態が悪化してしまいますので、自分の頭皮で起きているかゆみの理由をつきとめて適切な対応を行うことで改善することができます。

■ 【解決可能なの!?】頭皮のかゆみの原因と正しい改善対策とは

まずは頭皮のかゆみの考えられる5つの原因をご紹介していきますね。

 

1.雑菌

皮脂を好むマセラチア菌という雑菌が、過剰分泌された皮脂を分解する際に脂肪酸を発生させることで頭皮に炎症を起こします。

とくに半乾きの状態で放置したままにすると、菌にとって住みやすい環境になってしまうので寝る前にはドライヤーでしっかりと乾かしましょう。

 

2.乾燥

頭皮が乾燥状態となると、血行が悪くなり皮膚のバリア機能が低下するので少しの刺激でかゆくなり炎症が起きます。

過度なシャンプーでの洗浄やドライヤーの熱は乾燥の原因にもなるので、実際に行っていないか確認しましょう。

 

3.頭皮へのダメージ

カラーリングやパーマを行う際、カラー剤やパーマ液が頭皮につくことでダメージを受け炎症になってしまうことがあります。

さらに炎症を発生させるだけでなく、毛穴に詰まって抜け毛や薄毛の原因となる場合もあります。

 

4.シャンプー・コンディショナーの洗い残し

シャンプーやコンディショナーに含まれる洗浄成分が頭皮に残っていると、地肌を傷つけて炎症を起こします。

先ほどと同じく、このシャンプーやコンディショナーの洗い流しも毛穴を塞いでしまうことで炎症だけでなく抜け毛の原因にもなるので注意が必要です。

 

5.シャンプー剤が合っていない

シャンプー剤に含まれる添加物(合成界面活性剤)などは、さっぱりとした洗い上がりにするために洗浄力が高くなっています。

ただ、こうした添加物が頭皮を傷つけてしまうことで炎症になる可能性もあります。

 

頭皮の痒みを解決するには

頭皮の痒みを解決するには

 

上記でご紹介したかゆみの原因を改善するためには以下の3つの対策をとることで解決できる可能性があります。

3つの痒み対策

  • 食生活を改善する
  • 正しい洗髪方法と乾かし方をおこなう
  • 頭皮に優しい低刺激シャンプーを選ぶ

食生活を改善する

食生活は頭皮環境を整えるためにとても重要なポイントでもあります。

偏った食事を取っていたり、栄養ない食事ばかりをしていると炎症を起こすだけでなく身体全体に悪い影響を及ぼします。

とくに脂質の多い食事ばかり取っていると、皮脂が過剰分泌されることで頭皮に皮脂が溜まり炎症や抜け毛、薄毛へとつながります。

バランスの取れた食事を取ることで、頭皮の環境を良くできるのでまずは食事から改善していきましょう。

■ 【薄毛対策決定版】髪にいい食べ物人気おすすめ11選

 

正しい洗髪方法と乾かし方をおこなう

頭皮の痒みが起きる5つの原因でシャンプー・コンディショナーの洗い逃しについて解説した通り、頭皮に洗浄成分が残ってしまうと痒みの原因となるのでしっかりと落とす必要があります。

このように、かゆみや炎症を起こさない為にも大切なことは正しい洗髪方法で髪を洗うことと正しく乾かすということです。

正しい洗髪方法と乾かし方は以下の4つの手順となります。

洗髪手順

  1. ブラッシング
  2. 予洗い
  3. シャンプー
  4. ドライ

いきなりシャンプーで洗うのではなく、日中に溜まった汚れやフケをブラッシングでまずは落とします。

次にシャンプーを使用する前に、約1~2分ほど予洗いを行うことで80%もの汚れを落とすことができると言われています。

そして予洗い後、シャンプーをしっかりと泡立てて頭皮を揉みこむようにして洗っていきます。

最後はまず髪に残った水分を手で絞りタオルドライをしてからドライヤーをかけていきます。

これらの作業は毎日行うことなのでめんどくさいですが、さらに頭皮が悪化してしまうと抜け毛や薄毛はもちろん、シラミや水虫の原因にもなってしまうので必ず毎日欠かさず行うようにしましょう。

■ 【頭垢が止まらない!?】フケが大量発生する原因と正しい対策法

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頭皮に優しい低刺激シャンプーを選ぶ

実は頭皮のかゆみや炎症といったトラブルを抑える為に最も注意しなくてはいけないのがシャンプー選びです!

実際にシャンプーを変えることでかゆみが発生したという人が多くいらっしゃいます。

そこで対策として当サイトでは育毛シャンプーを使用することをおすすめしています。

育毛シャンプーは頭皮環境を良くして抜け毛や薄毛を予防する製品なので、アミノ酸系の頭皮に優しい洗浄成分で作られているんですね。

普段使用されているシャンプーだと敏感肌の場合、化学物質によって赤みやヒリヒリとした炎症を起こして悪化するのですが、育毛シャンプーは頭皮ケア(保湿)を目的としている為、頭皮トラブルの原因を抑えてくれます。

そして何より、頭皮を正常な状態にすることで抜け毛を抑えてハリやコシのある毛を作り上げるので、実際に育毛対策としても効果を発揮することができます。

当サイト「育毛エンペラー」では各メーカーから販売されている育毛シャンプーの効果をはじめ、お客様満足度・販売数(リピーター率)等、徹底比較しランキング形式で発表していますので頭皮の痒みに悩まれている方は是非使用してみてください。

【2019最新】育毛シャンプー比較おすすめランキング5選(市販男性向け)

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頭皮のかゆみ対策 まとめ

【解決可能なの!?】頭皮のかゆみの原因と正しい改善対策とは-頭皮のかゆみ対策 まとめ

 

頭皮のかゆみの原因と解決方法についてご紹介してきました。

考えられる原因は見つかりましたか?

もしかして!と1つでも当てはまった方の為にかゆみの解決方法をまとめております。

かゆみの解決方法

食生活を改善する

正しい洗髪方法と正しい乾かし方をおこなう

頭皮に優しい低刺激シャンプーを選ぶ

なかでも育毛シャンプーは低刺激で頭皮に優しいことを知らなかった人も多いのではないでしょうか。

頭皮の痒みを解決するきっかけにもなりますし、ついでに薄毛や抜け毛対策もできるので一石二鳥のアイテムでもあります。

まだ実施できていない人は、手遅れになる前に早くかゆみ対策をおこなっていきましょう。

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