毛髪コラム

【頭垢が止まらない!?】フケが大量発生する原因と正しい対策法

投稿日:2018年3月27日 更新日:

【頭垢が止まらない!?】フケが大量発生する原因と正しい対策法

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このページでは、髪を洗っても洗っても頭垢(フケ)の発生が止まらず大量発生している人の為にその原因とフケをなくす正しい対策法について解説しています。

頭皮や髪を清潔な状態にしているにもかかわらず、フケが出てくるという悩みをお持ちの方が非常に多いと思います。

先に結論から申し上げておくと、頭垢(フケ)は正しい洗髪方法と生活改善で頭垢を発生させない環境を作ることができます!

頭垢(フケ)が発生して深刻な悩みに陥っている方はこれから解説することを是非参考にして改善していきましょう。

 

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頭垢(フケ)の種類

頭垢(フケ)の種類

 

頭垢(フケ)には

  • 乾性フケ
  • 脂性フケ
  • 炎症フケ

の3つの種類があり頭垢(フケ)の種類が異なります。

要するに、今現在頭皮や毛髪にフケが出ている人はこの3つのフケが発生していることになるんですね。

本来頭垢(フケ)は誰にでも発生するものですが、頭を少しでもかくとフケが落ちてしまうという方は注意が必要で改善していかなくてはいけません。

 

各頭垢(フケ)タイプの原因と特徴

【頭垢が止まらない!?】フケが大量発生する原因と正しい対策法-各フケタイプの原因と特徴

 

つぎに上記でご紹介した各頭垢(フケ)の特徴について解説していきますので自分のフケがどのタイプであるかを見極めていきましょう。

 

乾性フケの原因と特徴

乾性フケとは頭皮が乾燥状態に起こる頭垢(フケ)のことを指します。

その名の通り頭皮の乾燥状態により起こる症状で、乾燥しがちになりやすい冬の季節に発生しやすく、他にも頭皮の肌荒れや不規則な生活習慣・ストレスなどが原因となります。

主な特徴としては、頭皮をかいたときに粉雪のようなフケがパラパラと下に落ちていきます。

 

脂性フケの原因と特徴

脂性フケとは乾性フケとは逆に、頭皮に皮脂が多く溜まってベタついている状態で引き起こされる症状を指します。

頭皮の皮脂を取り過ぎると乾性フケが発生しやすい環境になりますが、逆に皮脂が多すぎると脂性フケが発生しやすい環境になります。

主な特徴は、毛髪の間にベタベタした頭垢(フケ)が挟まっていたり指で頭皮を触れた時に大きめの皮脂が付いてきたりします。

 

炎症フケの原因と特徴

炎症フケとは、頭皮に強い刺激を受けることによる異常な角質のターンオーバーのことを指します。

刺激の強いシャンプーやカラーリング剤、さらに頭皮にアレルギー症状が出た際に起こってしまうのが炎症フケとなります。

主な特徴は、毛髪をかき上げた時などに炎症した頭皮の角質がポロポロと落ちて手についてきます。

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頭垢(フケ)の対策方法

【頭垢が止まらない!?】フケが大量発生する原因と正しい対策法-頭垢(フケ)の対策方法

 

頭垢(フケ)を改善していくために重要な対策法が2つございます。

頭垢(フケ)の3つの対策法

  • 正しい洗髪方法で髪を洗う
  • 頭皮に優しい低刺激シャンプーを選ぶ
  • 生活習慣を見直す

現在頭垢(フケ)に悩まれている方の多くは、これら3つの対策法がしっかり行えていない可能性があるので、是非試していただきたいです。

 

正しい洗髪方法で髪を洗う

それではまずは正しい洗髪方法について解説していきます。

まず、髪を洗う前にクシで髪をブラッシングしましょう。

髪はたくさんの汚れや汗・ホコリ・皮脂を日中外で浴びています。

これら溜まった状態でシャンプーを行っても、しぶとく落ちにくいので先にブラッシングで汚れやホコリを落としていきましょう。

ブラッシングをした後、すすぎを行います。

シャンプーをつける前にすすぎを行うことで、ブラッシングで落としきれなかった汚れなどをさらに落としていきます。

実はこのすすぎが汚れの約8割を落とす重要な役割となります。

頭皮をマッサージしていく形で優しくぬるま湯で洗うようにしていてください。

次にシャンプーを手のひらで伸ばし泡立ててから、頭皮をマッサージするように指の腹で洗い上げていきましょう。

この時、爪を立てたりゴシゴシ洗いをしてしまうと、余分な皮脂も落としてしまい乾性フケの発生の原因にもなりますので注意してくださいね。

そして最後に、約2分~3分丁寧にすすぎを行っていきます。

この洗髪方法は溜まった汚れを落として血流促進へと繋げる効果もあるので、フケを改善するだけでなく育毛効果も期待できることから、育毛剤を使用する前の洗髪方法としても勧めている洗い方となります。

■ 【育毛剤の正しい使い方】効果が半減しないための使用方法を解説!

 

頭皮に優しい低刺激シャンプーを選ぶ

市販などで販売されているシャンプーには洗浄力を高める添加物を多く含むものが存在し、この洗浄成分によって頭皮を傷つけて頭皮トラブルを起こして頭垢(フケ)を発生させてしまう要因にもなります。

そこで頭垢(フケ)を改善するためにも重要なことが、アミノ酸や無添加・オーガニックといった低刺激シャンプーを選ぶということです!

とくにアミノ酸系シャンプーは頭皮への刺激が少ない成分で作られている為、程よい洗浄力で皮脂をとりすぎないように洗えるシャンプーとなります。

さらにアミノ酸系シャンプーは頭皮環境を良い状態にすることから、育毛シャンプーにも必須成分として含まれています。

頭垢(フケ)が気になる方には最もおすすめできますし、薄毛や抜け毛が気になる方にも必要なシャンプーとなりますので、どちらも気になる方は育毛シャンプーを使うことを推薦します。

■ 【2018最新】男性向け育毛シャンプー比較ランキング

 

生活習慣を見直す

最後に重要なことが生活環境を改めるということです。

改めるべき点は全部で3つございます。

3つの改めるべき生活習慣

  • 偏った食生活
  • 過度なストレス
  • 睡眠不足

ファーストフードやジャンクフードといった食生活が偏った食事は頭皮に皮脂が溜まりやすくなり、頭皮や毛髪に悪影響を与えてしまい頭垢(フケ)の原因にもつながります。

さらに偏った食生活は薄毛の原因ともされ、大人だけでなく、10代の若者にも増えている現代病のひとつの原因ともされています。

未成年はもちろん、大人でも栄養の偏った食事ばかりを摂っている人は改善するよう心掛けるようにしましょうね。

■ 【現代病】10代(中高生を含む思春期)の抜け毛や薄毛の原因と対策

 

さらに過度なストレスや睡眠不足も同様です。

ストレスが身体に溜まると自律神経のバランスが乱れ血流が促進されなくなり、頭皮が乾燥状態になってしまいます。

さらに睡眠時間がしっかり取れていないと毛髪や頭皮にダメージが蓄積されていき、成長ホルモンが分泌されないことで細くて弱い毛髪になってしまいます。

頭皮の乾燥状態による乾性フケが発生しない為にも、7~8時間以上の良質な睡眠をとるようにしてください。

 

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育毛剤・育毛シャンプーで頭垢(フケ)は改善できる

 

頭皮や毛髪に溜まった頭垢(フケ)は頭皮環境を改善してあげるだけで、対策できるということが理解していただけたと思います。

そこで最も効果的なのが、育毛剤や育毛シャンプーを使用するということです!

そもそも育毛剤や育毛シャンプーは悪化した頭皮環境を改善することで、育毛に良い環境を作り出し強くてコシやハリのある毛髪を作り出す商品であることから、育毛だけでなくフケにも効果があるとされています。

さらに育毛剤は、テレビや雑誌でおなじみの『リアップシリーズ』などの発毛剤とは違い副作用がありません。

それだけ継続して長く続けていく事が可能の商品となります。

当サイト「育毛エンペラー」では、数あるメーカーの中から育毛効果はもちろん、お客様満足度・リピーター率・副作用リスクのなさなどを比較しその中から総合力の高い育毛剤をランキング形式でご紹介しておりますので是非参考にして頭皮環境を改善していってくださいね。

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本気で厳選した人気育毛剤には、どんな特徴があるのかも分かりやすくお伝えします!

 

チャップアップ (CHAP UP)

育毛は身だしなみ

当サイト育毛エンペラーの育毛剤ランキングにて一番人気&一番評価の高い育毛剤がチャップアップ。

それもそのはず。チャップアップは育毛業界初の効果がなければ永久保証付きなのです。
チャップアップを利用して満足した人じつに97%!育毛や脱毛予防効果が高く、たくさんの育毛剤の中でも高い知名度で多くの方が利用する育毛剤となります。

チャップアップが特に人気の理由に以下の3つがあります。

人気の理由

業界では珍しい永久返金保証制度

お得な定期便or都度購入などお得なコース盛りだくさんの中から選べる

なんと7,000円台で購入可能

定期便の価格 8,880円~(数量限定・送料無料)
評価
単品購入の価格 7,400円

 

チャップアップシャンプー【育毛シャンプーNo1】

新男性シャンプー権威ver

育毛剤で堂々のNo1に輝いてるチャップアップから発売されている育毛シャンプー『チャップアップシャンプー』。

美容師と毛髪診断士によって開発された総合力の高い育毛濃密スカルプシャンプーとなります。

各部門No1獲得

モンドセレクション2年連続受賞

スカルプケアシャンプー口コミ評価第1位

頭皮&頭髪ケアシャンプー人気No1

使用者満足度は驚異の97%で、無添加無香料なので20~60代の男女問わず使用が可能。

さらにこちらも育毛剤のチャップアップと同じく永久返金保証書付きとなります!

定期便の価格 3,280円(送料無料)~
評価
単品購入の価格 4,180円(送料660円)

 

 

イクオス(IQOS)

無添加育毛剤イクオス

使用者の78%が3ヶ月以内に発毛促進を実感するなどお客様満足度が高いイクオス(IQOS)。

このように、発毛促進率の高さからこれだけのお客様満足度が得られるイクオスは、モンドセレクション2017では金賞を受賞しており、数々の有名ニュースやメディアで取り上げられ続けています。

イクオスの最も大きな特徴は、2つの海藻エキスを配合した独自調合【Algas-2】という新成分に、保湿効果を目的とした海藻由来スカルプ成分【M-034】と天然由来成分を独自調合した新成分により、育毛促進を加速させます。

また、イクオス(IQOS)もチャップアップと同じく45日間商品代金返金保証制度を採用。
チャップアップよりも保証は低くなりますが、返金保証制度が整っている時点でお客様満足度に自信をもって販売している証拠です。

人気の理由

3ヶ月以内に78%の人が育毛力を実感できるスピード力

モンドセレクション2017金賞&有名ニュース・メディアで取り上げ続けられている

45日間返金保証付きによる安心とお客様満足度の高さ

定期便の購入 5,980円(定価より49%OFF,送料無料)
評価
単品購入の価格 8,980円(送料:630円)、3本セット21,800円(定価より38%OFF,送料無料)

 

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